中医食疗药膳方剂大全
马齿菜粥：洗净取汁与粳米同煮粥，治脚气、头面水肿、心腹胀满、小便淋涩。葛粉羹：以葛根捣粉、荆芥穗、豉煮羹，治中风、心脾风热、言语蹇涩、精神昏愦、手足不遂。荆芥粥：以荆芥穗、薄荷叶、豉煮粥，治中风、言语蹇涩、精神昏愦、口面斜。
感冒，中医称为“伤风”，是四季常见的疾病。那么，中医有哪些食疗方剂可以用来治疗感冒呢？以下是一些推荐的药膳。银花饮 配方：银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。制法：将银花、山楂放入锅中，加水适量，用武火烧沸后煮3分钟，取药液1次，再加水煎熬1次，将两次药液合并，加入蜂蜜搅拌均匀即成。
除了这些经典的健脾方剂，日常饮食中也可以选择性味甘平、安全无毒的健脾药食。常见的健脾中药有茯苓、山药、芡实、白术、葛根、党参等，适当地在日常饮食中加入这些药材，对健脾也有帮助。最后，推荐两款健脾的食疗药膳： 健脾山药汤 本汤选用排骨250克、姜片10克、山药200克、盐2克、料酒5毫升。
而冬季滋补验方“当归生姜羊肉汤”，据说也是张仲景的首创。这道补养精血、散寒止痛的方剂流传千古，足以彰显其魅力之大。中医药膳博大精深，历久弥新，冬季进补，自是少不了。下面将五脏 养生 食疗方分享给大家。心，君主之官 ——养心重在安神 心主神明，主血脉，是人体的统帅。
四款润肺化痰食疗方 鱼腥草芦根汤 原料：取鱼腥草、芦根、连翘各15克。做法：加水煎煮之后倒出药汁，加入冰糖调味后饮用。功效：中医认为鱼腥草性寒凉，归肺经。
第一种方剂名为“地黄萸苓方”。此方剂以补肾益气、活血利尿为主要功效，特别适用于原发性通风肾变期气血两虚型的患者。其处方包括：生地15克、山茱萸10克、茯苓10克等，共同水煎服。对于肾阳虚、畏寒肢冷等症状，可加入仙灵脾、仙茅等药物；脾气虚者可加入党参、炒白术等药物进行调和。
养生常识—五谷食疗养生大全
五谷 五谷指的是稻谷、麦子、大豆、薯类和玉米这五种，也可以称为杂粮。也可以从谷类的颜色上面来区分，比如五谷就是黑色、白色、黄色、红色和绿色这五种谷类。黑色谷类 黑色谷类具有延缓衰老、健脾养胃、帮助减肥等作用，常见的黑色谷类有黑米、黑豆、芝麻等食物。
高粱和大豆一样属于杂粮，但它在五谷中扮演着不可或缺的角色。高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其适合患有慢性腹泻的人。将高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊，每天早晚饭前服用，能够有效缓解症状。五谷杂粮不仅裹腹充饥，更是我们日常食疗养生的好帮手。
黄帝内经指出“五谷为养”，五谷杂粮的食疗养生功效不容小觑。现代人的心脑血管疾病频发，合理摄入五谷杂粮不仅有助于均衡饮食，还能起到调节健康的作用。五谷杂粮种类丰富，包括小米、大米、小麦、大豆、高粱等，各有其独特的养生功效。
建议多食：大麦、小麦、荞麦、绿豆、薏仁。推荐：淮山绿茶粉、清热去湿套餐、通便排毒套餐。健康小锦囊：热性体质者可适当摄取寒凉性食物，以减轻燥热的症状。实性体质 建议多食：薏仁、绿豆、茯苓、芡实、莲子。推荐：淮山绿茶粉、纤体减肥套餐、安神助眠套餐。
大豆重养肾：大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米重润肺：大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。
高粱和大豆一样属于杂粮，但它在五谷中不可或缺。高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其适合慢性腹泻患者。将高粱米加工成面粉炒熟后，用开水调成稀糊，每天早晚饭前服用。通过合理利用五谷杂粮的滋补特性，我们可以更好地滋养身体各脏器，提升健康水平。
养生食疗食谱大全-养生食疗食谱大全一览
红枣枸杞鸡汤 - 食材：一只鸡、适量红枣、枸杞、姜片、盐 - 步骤：- 鸡洗净切块，焯水后备用。- 锅中加水，放入鸡块、红枣、枸杞和姜片，炖煮约一小时。- 加盐调味，即可食用。- 功效：补气养血，增强免疫力，适合体虚者。
以下是一些健康食疗养生食谱：早餐 牛奶麦片粥：材料包括燕麦片、脱脂牛奶、水、红枣、桂圆。功效是补充能量，改善肠胃功能，提高免疫力。 荷包蛋三明治：材料有面包、荷包蛋、火腿片、奶酪片、黄油。功效是提供营养，增强饱腹感。
桑葚粥 桑葚30克（鲜桑葚用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。此粥可滋补肝阴、养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。 山药扁豆鲤鱼汤 白扁豆30克，淮山药40克，干姜3克（或生姜15克），鲤鱼1条（约500克）。
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本文概览：中医食疗药膳方剂大全 马齿菜粥：洗净取汁与粳米同煮粥，治脚气、头面水肿、心腹胀满、小便淋涩。葛粉羹：以葛根捣粉、荆芥穗、豉煮羹，治中风、心脾风热、言语蹇涩、精神昏愦、手足不遂。...