人体十大养生穴位之三阴交穴
三阴交穴，被誉为“滋阴养颜”的穴位。它位于足部，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经气血交汇之处。此穴得名于它独特的生理功能，即能调和三条阴经的气血，使之交汇于此。作为“妇科三阴交”，此穴对女性健康有着显著的疗效。
女人专属穴位其实在中医看来三阴交穴又被称为“女三里”、“妇科三阴交”等等，所谓女人专属穴位并不是指只有女人拥有，而是指可以调理女性疾病的穴位。三阴交位置三阴交穴的位置其实是位于足部上方，在足内踝尖直上3寸的位置，如果用自己的手指度量，三指宽即可。
三阴交穴，位于小腿内侧，当正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢的宽度处，即足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。这一穴位是三条“阴”的经脉交汇处，即足厥阴肝经、足太阴脾经和足少阴肾经。肝主气机的疏泻，脾是气血生化的源头，肾藏先天之本，维持人体的生长发育。
女性养生的秘密武器：探秘三阴交穴/ 在女性养生的瑰宝库中，有一个穴位如璀璨明珠般璀璨夺目，那就是位于小腿内侧的三阴交穴。
人体十大养生穴位之中脘穴
1、中脘穴，被誉为“养胃穴”，位于腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处。按压时，您会感受到轻微的酸痛。对于胃功能不佳的朋友，常按中脘穴是一种简单而有效的养生方法。对于急性胃刺痛患者，可采用点按法：用手指按压中脘穴10秒，然后松开，再重复此动作，持续三五分钟，即可缓解痛感。
2、中脘穴的体表定位 中脘穴位于人体上腹部，前正中线上。具体来说，它位于脐中与胸骨下端连线的中点处。在触摸时，你可以轻轻按压寻找敏感点。这个穴位对于调理脾胃功能、改善消化系统疾病有着重要作用。中脘穴与脏腑的关系 中脘穴与脾胃脏腑有直接关联。
3、肚脐上方的穴位是“中脘穴”。中脘穴是中医经络穴位之一，位于人体上腹部，准确位置在肚脐上方的中线上。以下是关于中脘穴的详细解释：中脘穴的基本位置 中脘穴位于人体上腹部，胸骨下端与肚脐连线的中点处。它属于任脉上的穴位，是调节脾胃功能的重要穴位之一。
4、中脘穴，位于上腹部的正中线上，具体位置在肚脐上方约四指宽处。它主要针对胃及十二指肠相关疾病，包括胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎以及胃下垂等。中脘穴是中医穴位之一，其作用广泛，对于胃部疾病的治疗尤为显著。
5、中脘穴详细解释如下：中脘穴的位置 中脘穴位于肚脐上方大约四寸的位置。它在人体的腹部正中线上，是调整胃肠机能的重要穴位。中脘穴的作用 中脘穴是人体穴位之一，归属任脉。经常按摩此穴位对于消化系统疾病，如胃痛、腹胀、泄泻等症状有良好的缓解作用。
记住,人体有36个致命穴位
1、人体致命死穴详解人体共有720个穴位，其中108个要害穴，其中36个被称作致命穴。这些死穴分为头颈、胸腹部、背腰骶部和上、下肢四个部位，各区域各有九个穴位。头颈部位（9个）百会，位于头顶正中线与耳尖联线交点，属督脉，击中可致晕厥。神庭，在头前发际五分处，督脉与膀胱经交汇，影响脑部功能。
2、头颈要害穴（共9个） 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处，击中会导致脑晕倒地不省人事。 神庭：头前部入发际五分处，被击中后头晕、脑胀。 太阳穴：眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处，点中后头昏、眼黑耳鸣。
3、人体共有108个要害穴，其中72个穴一般点击不至于致命，其余36个穴则为致命穴。
4、死穴，根据传统中医理论，可分为软麻、昏眩、轻和重四类，每类皆有九个穴，合共36个致命穴。在生死搏斗中，这些穴位被用作致命攻击点。歌诀描述了其中几个致命穴位的使用：百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点，被击中后会脑晕倒地不省人事。
人体背部穴位图解
1、位置：位于大椎穴与肩峰的连线中点。主治：具有开窍通经、理气活络、振奋阳气的功能。适用于治疗元气不足、头颈强痛、肩背疼痛、麻木、上臂抬举困难、高血压、感冒、风湿病、颈椎病等症状。感觉：局部揉拿会有酸麻胀感，并向头部及下背部发散。 曲垣穴 位置：位于肩胛骨冈下窝的中点凹陷处。
2、胆俞穴其位于人体第十节脊椎椎突下方，大椎侧5寸位置处。胆俞穴有疼痛感多为黄疸病病症反应，其也多为下肢麻木反射区域。膏肓穴 膏肓穴位于人体背部，第四节胸椎椎突下侧，大椎侧3寸左右。膏肓穴主治人体肩膀僵硬、酸软等症状，长期按摩能够缓解肩颈肿痛等症状。
3、胃俞：在背部，第12胸椎棘突下，旁开5寸。三焦俞：在背部，第一腰椎棘突下，旁开5寸。肾俞：在腰部，第2腰椎棘突下，旁开5寸。任脉穴：上脘：在上腹部，前正中线脐上5寸。中脘：在上腹部，前正中线脐上4寸。建里：在上腹部，前正中线脐上3寸。下脘：在上腹部，前正中线脐上2寸。
4、人体背部穴位主治：络却穴、玉枕穴 身体方面：头痛眩晕、视物不明、鼻塞、热病无汗、失眠。
5、风门穴 定位：在第二胸椎棘突下旁开5寸处。主治：常用于伤风咳嗽、发热头痛、颈项强痛、腰背痛等病症的治疗与保健。膏肓穴 定位：在第四胸椎棘突下旁开3寸处，肩胛骨内缘，抱肘取穴。主治：常用于咳嗽、气短、健忘、遗精、阳痿、盗汗及诸虚百损的治疗。
人体穴位大全
头颈部位要害穴（共9个）百会穴：在头顶正中前发边与枕骨粗隆之间陷中，击中轻则昏迷，重则死亡。神庭穴：在头前入发际五分处，击中轻则头昏脑胀，重则昏迷休克。太阳穴：在眉梢与外眼角之间后越一寸凹处，击中头昏眼黑耳鸣，易致死亡。
人体的两个长寿穴 我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。
人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。
阳陵泉穴：舒筋活络穴 阳陵泉人体穴位。前人依其所在部位而命名（胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”）又名筋会、阳陵、阳之陵泉；是足少阳之脉所入为合的合上穴，为八会穴之筋会。
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